La fitoterapia è una pratica terapeutica che prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie o per il mantenimento del benessere.
Le proprietà benefiche di molte piante erano già note ai nostri antenati e il loro utilizzo si ritrova in tutti i sistemi terapeutici umani, da quelli più antichi a quelli più sofisticati e con livelli di complessità teorica elevata, fino ad arrivare alla moderna biomedicina.
La fitoterapia è considerata una medicina complementare nella maggior parte degli stati della Comunità Europea e negli Stati Uniti, anche se alcune piante e soprattutto alcune frazioni di pianta sono riconosciute e utilizzate anche dalla medicina scientifica tradizionale.
Piante ad azione tonica:
- Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus);
- Ginseng (Panax ginseng);
- Rhodiola (Rhodiola rosea);
- Withania (Withania somnifera).
Piante ad azione depurativa:
- Aloe (Aloe barbadensis Mill.);
- Bardana (Arctium lappa L.);
- Carciofo (Cynara scolymus L.);
- Tarassaco (Taraxacum officinale Weber).
Erbe utili per l’intestino:
- Carvi (Carum Carvi);
- Cicoria (Cichorium Intybus L.);
- Finocchio (Foeniculum Vulgare);
- Senna (Cassia angustifolia).
Erbe per l’età:
- Cimicifuga (Actaea racemosa o Cimicifuga racemosa);
- Ginkgo (Ginkgo biloba);
- Salvia (Salvia officinalis);
- Serenoa (Serenoa repens (Bartram) Small).
Piante per il tono dell’umore:
Piante ad azione balsamica:
- Eucalipto (Eucalyptus globulus);
- Grindelia (Grindelia robusta);
- Piantaggine (Plantago lanceolata);
- Propoli (Propolis).
Piante utili per le gambe:
- Amamelide (Hamamelis Virginiana);
- Centella (Centella Asiatica);
- Rusco (Ruscus aculeatus);
- Vite Rossa (Vitis Vinifera).
Erbe per le articolazioni e infiammatorie:
- Arnica (Arnica Montana);
- Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens);
- Boswellia (Boswellia serrata);
- Partenio (Tanacetum parthenium);
- Spirea (Filipendula ulmaria).
Piante per il controllo del peso:
- Arancio amaro frutti immaturi (Citrus aurantium L. subsp. aurantium);
- Curcuma (Curcuma longa);
- Opuntia (Opuntia ficus-indica).