La Bardana (Arctium Lappa) è una pianta che cresce spontanea in Nordamerica, nell’Asia settentrionale e in Europa.
In Italia la troviamo principalmente in zone soleggiate fino ad un’altitudine di circa 1700 mt.
È una pianta erbacea perenne o biannale con foglie verdi a forma di cuore ed è coperta da una lanugine soprattutto sulla parte inferiore delle foglie.
I fiori compaiono dal secondo anno di vita della pianta e sono di color rosa pallido.
I principi attivi della Bardana sono gli acidi caffeilchinici e si trovano nelle radici che vengono raccolte a fine autunno e in inverno quando la pianta è a riposo e le radici raggiungono la massima dimensione.
La Bardana, grazie alle sue capacità lenitive, depuranti e decongestionanti, viene utilizzata sia per uso esterno (detossinante e purificante per la pelle grassa) che per uso interno (depurante per il fegato e l’intestino)
La dose corretta di Bardana per l’organismo è di circa 15 – 20 mg di principio attivo al giorno.