Recenti studi hanno dimostrato che il nostro DNA è influenzato dallo stile di vita che conduciamo, da cosa mangiamo, da cosa respiriamo e anche da che tipo di attività fisica pratichiamo.

I geni si adattano velocemente (anche dopo pochi minuti di attività fisica) ai cambiamenti messi in atto dal corpo umano come spiega la dottoressa Juleen Zierath del Karolinska Institute di Stoccolma; subirebbero delle profonde trasformazioni a seconda dell’intensità dell’esercizio fisico.

Questo fenomeno dimostrerebbe il fatto che  i muscoli di un soggetto più allenato rispetto ad un altro permetterebbero all’organismo di incrementare i geni necessari per bruciare grassi e zuccheri utili a sostenere il nostro organismo.

A tal proposito la dottoressa Zierath afferma che: “Spesso si dice che siamo ciò che mangiamo. Ebbene, anche i muscoli del corpo si sviluppano in base a come li utilizziamo”

Inoltre, i ricercatori hanno dimostrato che anche il caffè ho lo stesso effetto sul tono muscolare, permettendo al muscolo di contrarsi, come accade in palestra; per verificare questo effetto gli scienziati hanno fatto crescere delle cellule muscolari in provetta, sottoponendole all’effetto della caffeina; così facendo le cellule sono riuscite a produrre ioni di calcio dal reticolo sarcoplasmatico, azione fondamentale nella contrazione muscolare.

Riccardo Buzzi

Fondatore di Into the Fitness e mi occupo della gestione di tutta la parte tecnica, commerciale ed organizzativa; ovviamente supportato da collaboratori di primo piano! Un lavoro, il mio, nato per caso, che mi ha portato ad abbandonare quasi del tutto la mia precedente attività di consulente immobiliare. Da tempo, infatti sentivo l’esigenza di riunire sotto un unico “cappello” un team di professionisti seri e preparatissimi che potesse fare chiarezza in un mondo, quello del fitness e dell’alimentazione, ricco di ignoranza e convinzioni sbagliate. Fin da piccolo lo sport ha fatto parte della mia vita, ho praticato e pratico tutt’ora diverse discipline tra cui ginnastica artistica, palestra, pesistica, Kickboxing, Thai Boxe…e chi più ne ha più ne metta. Ultimamente ho scoperto l’allenamento funzionale, o come piace dire a molti Functional Training. Mi sono talmente appassionato che nel corso del 2014 ho deciso di iscrivermi al corso tenuto da FBI – Fitness Best Innovation, ed ottenere così il diploma di Istruttore di Functional Training con specializzazione Kettlebell, Sandbag, Bilancieri, Bosu e corpo libero. A breve completerò il percorso con il TRX. Da buon bolognese che si rispetti la mia seconda passione è la cucina, e vivere in questa città non è il massimo per chi cerca di seguire una sana alimentazione…perché si sa…Bologna è anche chiamata “La Grassa”. Ma non mi arrendo e cerco di fare convivere tortellini e lasagne con uno stile di vita “light”! E vi dirò…non è poi così difficile…ogni volta che mi viene un dubbio…posso sempre rivolgermi ad uno dei nostri professionisti!