Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi...
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Ogni anno, in quasi tutte le discipline sportive, si assiste ad un continuo miglioramento delle prestazioni assolute,miglioramenti attribuibili, in genere, alla più alta...
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Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito dedicato ai GLUTEI! Saranno perfetti in vista della prova costume! Vuoi indossare anche tu...
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Nel mio ultimo articolo ho parlato della Forza muscolare in generale, da oggi affronteremo ogni singolo tipo di forza, a partire dalla Forza...
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Oggi farò una breve panoramica sulla forza, su come si misura, come si incrementa e quali tipi ci sono. Nei prossimi articoli affronteremo...
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Dopo aver visto l’importanza che ricopre un buon allenamento per la forza negli adolescenti che praticano il calcio, scendiamo ancora più nello specifico....
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La termogenesi è un processo metabolico che consistente nella produzione di calore da parte dell’organismo, soprattutto nel tessuto adiposo e muscolare. Il metabolismo,...
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L’articolo di oggi vuole portare l’attenzione sull’importanza dell’allenamento della forza negli adolescenti che praticano il calcio; se ben pianificato e assistito, produce sensibili...
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Il cortisolo è un ormone che viene prodotto dalle ghiandole surrenali, è un ormone di tipo steroideo (deriva cioè dal colesterolo) e viene...
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Ogni cosa che l’organismo umano fa, è collegata al cervello: imparare, studiare, lavorare, studiare, mantenere la concentrazione o semplicemente ricordare cosa si è...
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