Oggi il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento AMRAP (As Many Round As Possible).
|
E’ questa la stagione tipica dei malanni. Continui sbalzi climatici e umidità di certo non aiutano il nostro organismo. Si può così ricorrere...
|
Ecco uno spunto per un efficace allenamento specifico per gli arti superiori. Puoi tranquillamente alternarlo durante la settimana con il circuito per gli...
|
Oggi ti proponiamo un video di un allenamento a circuito per gli arti inferiori. E’ pensato per l’uomo ma con i giusti carichi...
|
La pelle ha molte funzioni tra cui quella sensoriale, di protezione, di secrezione e di escrezione. Vediamole una ad una. Il compito di...
|
Dopo aver parlato in modo approfondito della Caffeina (clicca per leggere l’articolo), oggi parliamo della Taurina, un aminoacido non essenziale presente in natura...
|
Nuotare, andare in bici, correre. Ripetere tali azioni, ogni giorno, ogni settimana, ancora e ancora. Sembra semplice, ma se pensate che l’allenamento fisico...
|
Durante Riminiwellness 2016, tra i tanti espositori, al padiglione D1 ha attirato la mia attenzione lo stand n. 152 di GROHE. Subito mi...
|
L’alimentazione è alla base dello stato di salute dell’uomo; in ambito sportivo, sia individuale che di squadra, un’alimentazione bilanciata può incidere molto sul...
|
Per qualsiasi dubbio sull’esecuzione contattaci a info@intothefitness.com o con il modulo che trovi in fondo alla home page.
|