Oggi il nostro Fabio Castronuovo Personal Trainer ci presenta un circuito EMOM, nel quale in un minuti bisognerà compiere sia l’esecuzione che il...
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Oggi il nostro Riccardo Buzzi ci presenta un circuito tabata, 20″ di lavoro 10″ di riposo, 8 volte per ogni esercizio! Buon allenamento!
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Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi...
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Il giorno giusto per iscriversi in palestra, o lanciarsi in una nuova attività fisica, é il lunedì. Il primo giorno della settimana, si...
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Ogni anno, in quasi tutte le discipline sportive, si assiste ad un continuo miglioramento delle prestazioni assolute,miglioramenti attribuibili, in genere, alla più alta...
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Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito dedicato ai GLUTEI! Saranno perfetti in vista della prova costume! Vuoi indossare anche tu...
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Nel mio ultimo articolo ho parlato della Forza muscolare in generale, da oggi affronteremo ogni singolo tipo di forza, a partire dalla Forza...
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Oggi il nostro personal trainer Fabio Castronuovo ci presenta un circuito complex nel quale non bisogna mai appoggiare il kettlebell!
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Oggi il nostro Riccardo Buzzi ci presenta un circuit training nel quale si utilizzano diverse tecniche di allenamento come corpo libero, trx, manubri...
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Oggi il nostro personal trainer Fabio Castronuovo ci presenta un circuito da svolgere totalmente con peso del proprio corpo!
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