Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi...
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Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito dedicato ai GLUTEI! Saranno perfetti in vista della prova costume! Vuoi indossare anche tu...
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Oggi il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento AMRAP (As Many Round As Possible).
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Oggi inauguriamo la sezione dei video!Abbiamo deciso di proporti 2 o 3 video al mese per darti degli spunti in modo da allenarti...
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Finite le vacanze e le relative abbuffate, ora ci troviamo come tutti gli anni a fare i conti con qualche etto in più...
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Da sempre nell’immaginario comune la donna per costituzione morfologica è caratterizzata da una conformazione a pera (Ginoide) con la parte superiore del corpo...
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Con settembre alle porte è ormai giunto il momento di tornare ad allenarsi: c’è ancora una temperatura mite e questo periodo di transizione...
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Con l’arrivo dell’estate non c’è niente di meglio di un bell’allenamento all’aria aperta! Tenersi in forma in questo periodo è ancora più semplice,...
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La stagione estiva è ormai alle porte, le palestre sono meno affollate ed il grosso del lavoro per guadagnare una buona forma fisica...
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Ci stiamo avvicinando alla bella stagione e uno dei principali obiettivi estetici delle donne è affrontare la prova costume nella migliore condizione possibile....
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