L’H.I.I.T. (o High Intensity Interval Training) è un allenamento ad alta intensità specifico per il dimagrimento consigliato per persone allenate che sono già...
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Perdere peso o dimagrire sono la stessa cosa? Facciamo chiarezza! Perdere peso significa semplicemente vedere un numero più basso sulla bilancia; la perdita...
|Gambe toniche e glutei sodi?? Ecco come! Iniziamo con questo semplice allenamento di 30 minuti per tapis roulant da eseguire almeno 3 volte...
|Vi è mai capitato di vedere questo attrezzo? Si chiama Kinesis di Technogym ed è il primo oggetto d’arredo design per la ginnastica...
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Negli ultimi anni ho visto, sia alla fiera del Fitness di Rimini che nella palestra dove mi alleno, persone allenarsi con una specie...
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La “prova costume” si avvicina!! E sono sempre di più le persone che sentono l’esigenza di correre ai ripari, magari facendo diete drastiche...
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Ieri sera a casa di un amico ho provato la Powerball!! Ammetto che all’inizio ero un pelino scettico..credevo fosse la solita cavolata per...
|Praticare jogging con regolarità in modo corretto fa bene alla salute e addirittura, secondo uno studio condotto dalla Copenhagen City Heart Study e...
|In occasione della fiera del fitness RiminiWellness 2012 che si svolgerà dal 10 al 13 maggio 2012 verrà presentato il sistema Urban Rebounding....
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Pilates è un particolare tipo di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Studiando le antiche discipline orientali dello Yoga e del...
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