Croce e delizia di ogni scheda di esercizi per la palestra: gli addominali. Ma per questo toccasana tonificante non sono necessarie grandi attrezzature...
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L’allenamento a casa può rappresentare una valida alternativa alla palestra nel caso tu preferisca la comodità delle mura domestiche. I vantaggi sono davvero...
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Come promesso nel post di ieri “Voglio dei glutei di marmo!” ecco un allenamento specifico per i vostri glutei preparato da nostro personal...
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Manca ancora un po’ di tempo all’Estate..ma questo è proprio il momento giusto per “costruirsi” dei glutei di marmo con allenamenti specifici e...
|Video bellissimo e soprattutto pazzesco! Questo ragazzo ha una forza e un controllo nei movimenti incredibile.. Che dite..ci arriviamo al suo livello?!
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Si dice che svolgere un’attività fisica in modo costante aiuti a vivere meglio e ad essere più magri..ma perché? Praticare sport in modo...
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Sempre più persone ci chiedono come si fa ad ottenere glutei sodi e gambe snelle e toniche. Possiamo dire che, a parte curare...
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Entro in palestra per la prima volta, mi trovo di fronte a un gran numero di attrezzi..macchine, manubri e bilancieri. Cosa faccio? Quali...
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Considerato lo sport emergente degli ultimi anni, il Nordic Walking viene da molti considerato come un ottimo allenamento “total body”. Ma nello specifico...
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Oggi sempre più spesso nelle palestre si vedono questi attrezzi che sembrano più oggetti destinati al lancio del martello…ma cosa sono? Si chiama...
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