La termogenesi è un processo metabolico che consistente nella produzione di calore da parte dell’organismo, soprattutto nel tessuto adiposo e muscolare. Il metabolismo,...
|
Nella puntata di oggi di Pillole di Integrazione il nostro Dott. Francesco Margheriti – Biologo Nutrizionista ci illustra tutto ciò che c’è da...
|
Oggi il nostro personal trainer ci propone un circuito ladder nel quale eseguiremo i burpees e gli american Swing. Nella prima serie inizieremo...
|
I micronutrienti non forniscono alcun apporto di energia, ma sono fattori essenziali perché il metabolismo possa funzionare correttamente e sono: vitamine; sali minerali;...
|
L’articolo di oggi vuole portare l’attenzione sull’importanza dell’allenamento della forza negli adolescenti che praticano il calcio; se ben pianificato e assistito, produce sensibili...
|
Il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento CHIPPER ovvero un unico workout composto da più di due esercizi dove,...
|
Parlando di alimentazione si sentono sempre teorie contrastanti su questo o quell’alimento. Cerchiamo di fare un pò di chiarezza sugli elementi nutritivi: macronutrienti...
|
Il cortisolo è un ormone che viene prodotto dalle ghiandole surrenali, è un ormone di tipo steroideo (deriva cioè dal colesterolo) e viene...
|
Nella puntata di oggi di Pillole di integrazione il nostro Dott. Francesco Margheriti – Biologo Nutrizionista ci illustra tutto ciò che c’è da...
|
Ogni cosa che l’organismo umano fa, è collegata al cervello: imparare, studiare, lavorare, studiare, mantenere la concentrazione o semplicemente ricordare cosa si è...
|