Grazie alla dieta a Zona, anni fa si è iniziato a parlare di acidi grassi Omega-3 e delle innumerevoli proprietà benefiche, tra cui...
|Gianfranco Beltrami, medico sportivo e docente all’Università di Parma spiega cosa e quando è necessario bere durante l’attività sportiva. Una delle cose più...
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di Mike Adams Sono assolutamente colpito da quante persone non si pongano il problema di cosa sia realmente contenuto nei cibi che ingeriscono....
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L’alanina è un aminoacido non essenziale, in quanto il nostro organismo è in grado di sintetizzarla autonomamente sia all’interno dei muscoli partendo dall’acido...
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Nella sempre più vasta gamma di integratori alimentari per lo sport troviamo spesso integratori di Tirosina. Vediamo insieme che cosa è, e a...
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Ormai la taurina ce la troveremo anche nell’acqua…Bibite, integratori alimentari, chewing gum e chi pià ne ha più ne metta..ma che cos’è e...
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La vitamina E (o Tocoferolo) è una vitamina liposolubile ed è molto importante per le sue caratteristiche antiossidanti. Agisce infatti, come la vitamina...
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Negli ultimi anni gli scaffali delle farmacie e dei supermercati si sono riempiti di svariati tipi di barrette: energetiche, proteiche, sostitutive dei pasti,...
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Sia in estate, in quanto le temperature sono più alte, che in inverno, dove svolgiamo attività fisica in palestra, la sudorazione comporta sempre...
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Andando verso l’estate e il caldo si comincia a sudare di più e il nostro corpo necessita di un maggiore apporto di sali...
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