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01 Feb

Allenamenti, Articoli, Uncategorized, Video, Video Allenamenti

Video: allenamento a circuito LADDER.

Oggi il nostro personal trainer ci propone un circuito ladder nel quale eseguiremo i burpees e gli american Swing. Nella prima serie inizieremo...

| Tagged circuito ladder, crossfit, Fabio Castronuovo, Kettlebell, ladder, video, video allenamento

26 Set

Articoli, Nutrizione, Uncategorized

Sport e nutrizione: “uso e consumo”. Parte 2

Nell’articolo della scorsa settimana abbiamo visto come una corretta alimentazione può influenzare la mia performance sportiva; ora scendiamo un più nel dettaglio. Macro...

| Tagged alimentazione, Anna Tempestini, indice glicemico, lipidi, macronutrienti, micronutrienti, proteine, sali minerali

Articoli, Diete, Malattie, Nutrizione, Uncategorized, Video

Obesità: un video molto interessante!

Ringrazio il nostro “blog amico” Biosamente per avermi segnalato questo interassantissimo video in inglese e sottotitolato in italiano sul problema obesità e sulle...

| Tagged alimentazione, Articoli, diete, Malattie, risate, slideshow, video