Il massaggio decontratturante è senza dubbio uno dei miglior trattamenti terapeutici per atleti e sportivi, produce infatti nell’organismo di quest’ultimi una lunga lista...
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Il giorno giusto per iscriversi in palestra, o lanciarsi in una nuova attività fisica, é il lunedì. Il primo giorno della settimana, si...
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Ultimamente uno degli argomenti che infuria di più nei vari gruppi di discussione è l’EPOC (Excess postexercise oxigen consuption – Il consumo extra...
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L’energia necessaria per soddisfare le richieste energetiche dell’organismo deriva, in percentuale diversa, dall’ossidazione di glucidi (glucosio plasmatico e glicogeno muscolare), proteine e lipidi...
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L’igiene intima è sempre importantissima, a maggior ragione se sei una sportiva. Ti è mai capitato di accusare qualche fastidio intimo durante o...
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Questo significa che una tensione muscolare, un’allergia, una fobia ed una paura possono essere ricondotte alla medesima fonte: il sistema energetico umano. Poniamo...
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Le Energiadi sono un progetto di social networking che premia le aziende in grado di coinvolgere i propri dipendenti e non solo su...
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In un altro nostro articolo (leggi: “Qual’è l’abbigliamento giusto per il Nordic Walking?“) ti abbiamo spiegato quale abbigliamento indossare per una sessione di...
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Se ultimamente sentite parlare del Nordic Walking (clicca per approfondire) e cominciate ad essere incuriositi al punto di volerlo provare, una delle prime...
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