Ricetta gluten free – Bollino azzurro: questa preparazione è perfetta anche per chi è celiaco o intollerante al glutine. Pertanto la troverete anche all’interno della nostra sezione “celiachia” RICETTE GLUTEN FREE che vi suggeriamo di visitare! Cliccate, cliccate!!
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Ingredienti:
500 gr zucca 1 grossa zucchina 1 carota 150 gr ceci già cotti 10 gr olio extravergine di oliva rosmarino sale pepe
Procedimento:
Tagliare in pezzi non troppo piccoli la zucca, la zucchina e la carota e rosolarle nell’olio per qualche minuto.
Aggiungere acqua fino a coprire le verdure, cuocere per circa mezz’ora in modo da far asciugare in buona parte l’acqua e a metà cottura aggiungere il rosmarino per insaporire.
Togliere qualche pezzetto di zucca e metterlo da parte, poi frullare le verdure fino ad ottenere una crema morbida.
Aggiustare di sale e pepe, aggiungere i ceci e i pezzi di zucca interi e far andare sul fuoco ancora pochi minuti, mescolando bene.
Servire guarnendo eventualmente con un rametto di rosmarino.