Ingredienti:

125 gr Seitan alla piastra 25 gr basilico fresco 20 gr pinoli 40 gr parmigiano 20 gr olio extravergine di oliva sale

Procedimento:

Tritate grossolanamente il basilico fresco e posatelo sul fondo della ciotola di un mixer insieme a parte dell’olio.

Unite i pinoli, il parmigiano grattugiato e infine il restante olio, aggiustate di sale, quindi frullate tutti gli ingredienti finché assumeranno il tipico aspetto cremoso del celebre pesto alla genovese.

Ricavate dal Seitan delle fettine dello spessore che desiderate (ma non troppo fini) e fatele saltare in padella per pochi minuti con alcuni cucchiai di pesto, quindi servite ben caldo guarnendo eventualmente con qualche fogliolina di basilico che avrete tenuto da parte in precedenza.

Un piccolo suggerimento: per i più pazienti o “dediti” al sistema tradizionale si può sostituire il mixer con i classici mortaio e pestello: il risultato sarà sicuramente migliore, ma la procedura decisamente più lunga…a voi la scelta!

Buona preparazione e buon appetito!

Riccardo Buzzi

Fondatore di Into the Fitness e mi occupo della gestione di tutta la parte tecnica, commerciale ed organizzativa; ovviamente supportato da collaboratori di primo piano! Un lavoro, il mio, nato per caso, che mi ha portato ad abbandonare quasi del tutto la mia precedente attività di consulente immobiliare. Da tempo, infatti sentivo l’esigenza di riunire sotto un unico “cappello” un team di professionisti seri e preparatissimi che potesse fare chiarezza in un mondo, quello del fitness e dell’alimentazione, ricco di ignoranza e convinzioni sbagliate. Fin da piccolo lo sport ha fatto parte della mia vita, ho praticato e pratico tutt’ora diverse discipline tra cui ginnastica artistica, palestra, pesistica, Kickboxing, Thai Boxe…e chi più ne ha più ne metta. Ultimamente ho scoperto l’allenamento funzionale, o come piace dire a molti Functional Training. Mi sono talmente appassionato che nel corso del 2014 ho deciso di iscrivermi al corso tenuto da FBI – Fitness Best Innovation, ed ottenere così il diploma di Istruttore di Functional Training con specializzazione Kettlebell, Sandbag, Bilancieri, Bosu e corpo libero. A breve completerò il percorso con il TRX. Da buon bolognese che si rispetti la mia seconda passione è la cucina, e vivere in questa città non è il massimo per chi cerca di seguire una sana alimentazione…perché si sa…Bologna è anche chiamata “La Grassa”. Ma non mi arrendo e cerco di fare convivere tortellini e lasagne con uno stile di vita “light”! E vi dirò…non è poi così difficile…ogni volta che mi viene un dubbio…posso sempre rivolgermi ad uno dei nostri professionisti!