adattamento all'allenamento Archivi

06 Feb

Calcio, allenamento per la forza negli adolescenti. Parte seconda.

Dopo aver visto l’importanza che ricopre un buon allenamento per la forza negli adolescenti che praticano il calcio, scendiamo ancora più nello specifico....

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19 Dic

Allenamenti, Articoli, Muscoli

G.A.S. e programmazione dell’allenamento.

Quando ci si definisce stressati, in genere si fa riferimento alla stanchezza che il nostro organismo ha accumulato per via di fatiche protratte...

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18 Lug

Allenamenti, Articoli, Muscoli

Cos’è lo stretching PNF?

Che cosa è il (o la) PNF? PNF, (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation) è una metodologia di stretching ideata dal neurofisiologo americano Herman Kabat alla...

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