Ci stiamo avvicinando alla bella stagione e uno dei principali obiettivi estetici delle donne è affrontare la prova costume nella migliore condizione possibile....
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Dopo aver visto come si esegue un Total Body Workout (leggi anche, “TBW: ottimo allenamento per tutto il corpo.”), oggi voglio proporvi un...
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In questo periodo dell’anno i media ci bombardano con pubblicità di creme specifiche che promettono di fare diminuire il girovita o di scolpire...
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Gli addominali sono forse la parte del corpo per la quale mi viene chiesto più spesso un aiuto. Prestiamo attenzione al fatto di...
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Si avvicina l’Estate….e la cosa preme al maggior numero di frequentatori e non delle palestre è : LA PANCIA PIATTA!!!! Purtroppo gli esercizi...
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Croce e delizia di ogni scheda di esercizi per la palestra: gli addominali. Ma per questo toccasana tonificante non sono necessarie grandi attrezzature...
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A chi non piacciono gli addominali obliqui belli definiti? Di seguito vi proponiamo un video carino, adatto sia per uomini che per donne...
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La “prova costume” si avvicina!! E sono sempre di più le persone che sentono l’esigenza di correre ai ripari, magari facendo diete drastiche...
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