Oggi la nostra Anna Tempestini ci presenta un circuito per gambe e glutei, ottimo per riprendersi dopo il pranzo di pasqua! Per qualsiasi...
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Oggi il nostro personal trainer Fabio Castronuovo ci presenta un circuito complex nel quale non bisogna mai appoggiare il kettlebell!
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Oggi il nostro personal trainer Fabio Castronuovo ci presenta un circuito da svolgere totalmente con peso del proprio corpo!
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Oggi il nostro Pt Fabio Castronuovo ti propone un circuito FOR TIME, ovvero da eseguire nel più breve tempo possibile. Volendo puoi scegliere...
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Oggi il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento AMRAP (As Many Round As Possible).
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Ecco uno spunto per un efficace allenamento specifico per gli arti superiori. Puoi tranquillamente alternarlo durante la settimana con il circuito per gli...
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Per qualsiasi dubbio sull’esecuzione contattaci a info@intothefitness.com o con il modulo che trovi in fondo alla home page.
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Oggi inauguriamo la sezione dei video!Abbiamo deciso di proporti 2 o 3 video al mese per darti degli spunti in modo da allenarti...
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Finite le vacanze e le relative abbuffate, ora ci troviamo come tutti gli anni a fare i conti con qualche etto in più...
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Il Circuit Training (CT = allenamento a circuito) classico ha moltissime applicazioni sportive ed è molto utilizzato nella preparazione atletica di diverse discipline...
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