allenamento funzionale Archivi

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16 Nov

Allenamenti, Allenamenti uomo, Articoli, Muscoli

Allenamento uomo: Functional Training con Medball.

Il corpo è fatto per muoversi liberamente nello spazio, utilizzando contemporaneamente diverse catene muscolari e compiendo azioni più o meno complesse su tutti...

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22 Ott

Allenamenti, Allenamenti donna, Allenamenti uomo, Articoli

Allenamento P.H.A.: vuoi dimagrire? non puoi non conoscerlo!

Se non hai ancora sperimentato sulla tua pelle cosa significhi fare un allenamento P.H.A. (clicca per approfondire), ecco un bellissimo esempio da prendere...

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06 Ago

Allenamenti, Articoli, Muscoli, Sports

Allenamento con i Kettlebell.

I kettlebell, chiamato anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. In questi anni si parla tanto di questo attrezzo che in...

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05 Mar

Allenamenti, Articoli, Muscoli

Come avere un corpo forte ed armonico? Con l’allenamento funzionale!

Negli articoli precedenti abbiamo parlato di come allenare i vari tipi di forza (massimale, esplosiva e resistente), oggi parliamo di allenamento funzionale, che...

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