allenamento glutei Archivi - Into the Fitness

04 Feb

Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Glutei, Muscoli

Allenamento – Glutei perfetti con lo Squat!

Lo squat è l’esercizio cardine per tonificare e rinforzare la muscolatura degli arti inferiori; ha un movimento molto semplice e naturale che eseguiamo...

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05 Nov

Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Glutei, Muscoli

Allenamento donna: circuito strong per gambe e glutei!

Nel mio ultimo articolo ti ho proposto un circuito davvero efficace per allenare i muscoli addominali (leggi: “Allenamento donna: circuito strong per gambe...

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03 Ott

Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Glutei, Muscoli

Tonificare gambe e glutei con questo allenamento da fare a casa!

Cosce e gambe rappresentano parti del corpo che rischiano maggiormente di subire gli effetti della vita sedentaria, dell’aumento di peso e di un’alimentazione...

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21 Mag

Allenamenti, Allenamenti donna, Articoli, Glutei, Muscoli

Glutei perfetti con questo allenamento.

Lo scopo di questo programma è di rassodare i glutei per modellarne le forme e mantenerli “alti”; l’allenamento permette di ottenere cambimenti che...

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