Avere un figlio è una delle cose più belle per una mamma, ma spesso dopo il parto ci si ritrova a dover fare...
|Ecco a voi il video di un esercizio utilissimo per potenziare i quadricipiti da fare a casa senza particolari attrezzi! Buon allenamento!...
|Quale donna non vorrebbe avere un sedere tonico e sodo? Ecco un bel video con una serie di esercizi da fare in casa...
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A chi non piacciono gli addominali obliqui belli definiti? Di seguito vi proponiamo un video carino, adatto sia per uomini che per donne...
|L’H.I.I.T. (o High Intensity Interval Training) è un allenamento ad alta intensità specifico per il dimagrimento consigliato per persone allenate che sono già...
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Perdere peso o dimagrire sono la stessa cosa? Facciamo chiarezza! Perdere peso significa semplicemente vedere un numero più basso sulla bilancia; la perdita...
|Gambe toniche e glutei sodi?? Ecco come! Iniziamo con questo semplice allenamento di 30 minuti per tapis roulant da eseguire almeno 3 volte...
|Vi è mai capitato di vedere questo attrezzo? Si chiama Kinesis di Technogym ed è il primo oggetto d’arredo design per la ginnastica...
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Negli ultimi anni ho visto, sia alla fiera del Fitness di Rimini che nella palestra dove mi alleno, persone allenarsi con una specie...
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La “prova costume” si avvicina!! E sono sempre di più le persone che sentono l’esigenza di correre ai ripari, magari facendo diete drastiche...
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