Avete mai sentito parlare dell’allenamento P90x? Si tratta di una metodologia di allenamento Made in Usa ideata da Tony Horton e pensata per tutti coloro che vogliono allenarsi...
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Le vacanze sono alle porte e chi si allena da settembre con costanza non vede l’ora di prendersi il meritato periodo di riposo...
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Oggi parliamo di dimagrimento localizzato, uno degli argomenti più discussi in ambito scientifico. Tutti indistintamente, uomini e donne, hanno dei punti specifici del...
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Oggi parliamo di un argomento che le donne trattano raramente, la ritenzione idrica; oltre ad essere un fastidioso inestetismo, spesso causa una serie...
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Gli addominali sono forse la parte del corpo per la quale mi viene chiesto più spesso un aiuto. Prestiamo attenzione al fatto di...
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Lo scopo di questo programma è di rassodare i glutei per modellarne le forme e mantenerli “alti”; l’allenamento permette di ottenere cambimenti che...
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E’ un classico, prenotiamo le vacanze con mesi d’anticipo ma pensiamo a ritrovare una buona forma fisica solo all’ultimo momento quando, provato il...
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Ciao ragazzi! Oggi vogliamo proporvi un allenamento per tutto il corpo particolarmente indicato per ragazzi (la prossima settimana ci sarà quello per le...
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Se potete allenarvi solo durante la pausa pranzo saprete perfettamente che il problema è il tempo; questo è un allenamento rapido che permette...
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Dopo l’allenamento per dimagrire e tonificare (parte 1 e parte due clicca per leggere), oggi vi proponiamo un allenamento specifico per il sesso...
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