Alcuni alimenti possono migliorare l’efficienza mentale, visto che forniscono nutrienti indispensabili per la formazione, il mantenimento ed il lavoro delle cellule nervose. Concentrazione...
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Cosa è l’OKG? L’OKG o ornitina alfa chetoglutarato è una complessa combinazione tra due importanti aminoacidi, l’ornitina e la glutammina, che si trovano...
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Spesso sentiamo parlare di “light” come fosse manna dal cielo quando non vogliamo rinunciare alle nostre bibite preferite ma siamo ossessionati dalle calorie...
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Ognuno di noi fa i conti con le proprie emozioni fin da piccolo, e se all’inizio si ritrova con qualcuno in grado di...
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Si torna ahimè alla normalità, ferie ormai alle spalle, una volta tolta la ruggine con 2 settimane di workout d’adattamento, ora possiamo passare...
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Cosa è? Il ferro rappresenta l’oligoelemento quantitativamente più importante dell’organismo umano che ne contiene circa 3-4 g sotto forma di ferro emico Fe2+...
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Ti senti in difficoltà a prendere decisioni? O ti senti schiacciato da troppe responsabilità avendo la sensazione di non riuscire a trovare soluzione...
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Perchè servono? Per mantenere un buon equilibrio idrico-salino e incrementare il volume plasmatico ridotto con la sudorazione, è importante bere prima, durante e...
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Facciamo un esperimento: controllate quanti scarti di cibo ci sono nel vostro bidoncino dell’umido (fate la raccolta differenziata vero?). Sono sicura che, con...
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L’ATP è la molecola energetica utilizzata dall’organismo. È composta da una base di Adenina, una base di Ribosio e 3 radicali fosforici. La...
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