carico massimale Archivi - Into the Fitness

Come aumentare la propria forza. Seconda parte: Forza Esplosiva.

Dopo aver parlato la settimana scorsa di Forza Massimale (clicca per leggere la prima parte), oggi parliamo di Forza Esplosiva. Partiamo dalla definizione:...

| Tagged allenamento, allenamento forza, Articoli, carico massimale, forza esplosiva, forza muscolare, pliometria, slideshow, squat