Oggi il nostro Riccardo Buzzi ci presenta un circuit training nel quale si utilizzano diverse tecniche di allenamento come corpo libero, trx, manubri...
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Ecco uno spunto per un efficace allenamento specifico per gli arti superiori. Puoi tranquillamente alternarlo durante la settimana con il circuito per gli...
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Oggi ti proponiamo un video di un allenamento a circuito per gli arti inferiori. E’ pensato per l’uomo ma con i giusti carichi...
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Oggi inauguriamo la sezione dei video!Abbiamo deciso di proporti 2 o 3 video al mese per darti degli spunti in modo da allenarti...
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Finite le vacanze e le relative abbuffate, ora ci troviamo come tutti gli anni a fare i conti con qualche etto in più...
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Il Circuit Training (CT = allenamento a circuito) classico ha moltissime applicazioni sportive ed è molto utilizzato nella preparazione atletica di diverse discipline...
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