La termogenesi è un processo metabolico che consistente nella produzione di calore da parte dell’organismo, soprattutto nel tessuto adiposo e muscolare. Il metabolismo,...
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Parlando di alimentazione si sentono sempre teorie contrastanti su questo o quell’alimento. Cerchiamo di fare un pò di chiarezza sugli elementi nutritivi: macronutrienti...
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Con “ritenzione idrica” si indica un accumulo di liquidi negli spazi interstiziali (quelli tra cellula e cellula) che causa un gonfiore anomalo (edema)...
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Oggi affronterò un argomento poco conosciuto ma di grande importanza per la nostra salute: la Lipidomica. La membrana cellulare rappresenta una delle strutture...
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Le Feste natalizie sono arrivate!! E con loro, come tutti gli anni, un sacco di cose buone e succulente da mangiare… Ma a...
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Il metodo Tabata training, chiamato anche Guerrilla Cardio, è una forma molto intensa di esercizio cardiovascolare anaerobico ideata nel 1996 dallo scienziato giapponese...
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Se non hai ancora sperimentato sulla tua pelle cosa significhi fare un allenamento P.H.A. (clicca per approfondire), ecco un bellissimo esempio da prendere...
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Ricetta gluten free – Bollino azzurro: questa preparazione è perfetta anche per chi è celiaco o intollerante al glutine. Pertanto la troverete anche all’interno...
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Oggi parliamo di dimagrimento localizzato, uno degli argomenti più discussi in ambito scientifico. Tutti indistintamente, uomini e donne, hanno dei punti specifici del...
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La maggior parte di noi sa che mangiare di notte fa male, ovvero, ci fa ingrassare più in fretta, perché le calorie introdotte non...
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