forza esplosiva Archivi - Into the Fitness

16 Feb

Forza muscolare: come si misura, si incrementa e quanti tipi ne esistono?

Oggi farò una breve panoramica sulla forza, su come si misura, come si incrementa e quali tipi ci sono. Nei prossimi articoli affronteremo...

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18 Feb

Allenamenti, Articoli, Muscoli

Come aumentare la propria forza. Seconda parte: Forza Esplosiva.

Dopo aver parlato la settimana scorsa di Forza Massimale (clicca per leggere la prima parte), oggi parliamo di Forza Esplosiva. Partiamo dalla definizione:...

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