indice glicemico Archivi - Into the Fitness

26 Set

Sport e nutrizione: “uso e consumo”. Parte 2

Nell’articolo della scorsa settimana abbiamo visto come una corretta alimentazione può influenzare la mia performance sportiva; ora scendiamo un più nel dettaglio. Macro...

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07 Dic

Alimenti, Articoli, Nutrizione

Indice glicemico: quello che dovresti sapere.

L’Indice Glicemico (I.G.) è una classificazione qualitativa dei carboidrati che, dal 1981, anno della sua divulgazione, ha rappresentato per diversi anni l’unico criterio...

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