Cosa è? Il ferro rappresenta l’oligoelemento quantitativamente più importante dell’organismo umano che ne contiene circa 3-4 g sotto forma di ferro emico Fe2+...
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Perchè servono? Per mantenere un buon equilibrio idrico-salino e incrementare il volume plasmatico ridotto con la sudorazione, è importante bere prima, durante e...
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Dove si trova? La vitamina C o acido ascorbico è una vitamina idrosolubile essenziale negli esseri umani. Agrumi, peperoni, pomodori, kiwi e verdure...
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Che cos’è? La creatina è una molecola naturalmente sintetizzata dal nostro organismo da aminoacidi introdotti attraverso l’alimentazione. E’ presente direttamente in certi alimenti...
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Bacche di Goji, da un po’ di tempo si parla sempre più spesso delle proprietà benefiche, in particolare antiossidanti, di questo arbusto della...
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Tra poco più di un mese, più precisamente il 28 maggio, aprirà i battenti Riminiwellness 2015 che ospiterà al proprio interno per il...
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Gli integratori di sali minerali sono tra i pochi prodotti appartenenti alla categoria ad essere accettati come sostanze utili allo sportivo: un allenamento...
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Si sa che l’attività fisica ha effetti positivi sull’organismo ma recentemente sono stati analizzati anche potenziali effetti negativi che potrebbero verificarsi in quanto...
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In passato abbiamo già parlato del Maqui (clicca e leggi anche “Il Maqui, la bacca dalle mille proprietà”), un frutto simile al mirtillo...
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Lo svela un’indagine dell’Associazione nazionale produttori prodotti salutistici: nonostante il calo della spesa per prodotti di salute e benessere, sette italiani su dieci,...
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