macronutrienti Archivi - Into the Fitness

24 Gen

Alimenti, Articoli, Dimagrire, Muscoli, Nutrizione

L’abc della corretta alimentazione, sfatiamo qualche mito sui grassi!

Parlando di alimentazione si sentono sempre teorie contrastanti su questo o quell’alimento. Cerchiamo di fare un pò di chiarezza sugli elementi nutritivi: macronutrienti...

| Tagged alimentazione, alimenti, Articoli, carboidrati, Dimagrimento, dimagrire, grassi, macronutrienti, micronutrienti, muscoli, proteine, slideshow

26 Set

Articoli, Nutrizione, Uncategorized

Sport e nutrizione: “uso e consumo”. Parte 2

Nell’articolo della scorsa settimana abbiamo visto come una corretta alimentazione può influenzare la mia performance sportiva; ora scendiamo un più nel dettaglio. Macro...

| Tagged alimentazione, Anna Tempestini, indice glicemico, lipidi, macronutrienti, micronutrienti, proteine, sali minerali

Alimenti, Articoli, Nutrizione

Che cosa sono i macronutrienti?

I macronutrienti rappresentano gli ingredienti principali della dieta e sono gli elementi fondamentali che costituiscono il nostro corpo, e sono: carboidrati; proteine; grassi...

| Tagged alimentazione, alimenti, macronutrienti, slideshow