Ottobre è un mese in cui dobbiamo prenderci cura in modo particolare del fegato. Il cambio di alimentazione (clicca per approfondire) dovuto al...
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Un aspetto molto importante (e purtroppo poco considerato) dell’invecchiare è non trascurare mai la propria condizione fisica. Quante volte abbiamo sentito dire a...
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Abbiamo preso qualche chiletto in vacanza? Non preoccupatevi, con qualche giorno di alimentazione controllata e un po’ di allenamento torneremo in forma in...
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Uno studio condotto ad Harvard sostiene che allenarsi con i pesi in palestra o svolgere un allenamento aerobico almeno 2 ore e mezza...
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Alla lista di alimenti che possono scatenare attacchi di emicrania o cefalea se assunti in dosi eccessive (formaggi fermentati, cioccolata, aceto, würstel, cibi...
|Lo sapevate che dormire poco fa ingrassare? Esistono 2 studi presentate entrambe al congresso Sleep 2012, che ci spiegano qual è il legame...
|Non a tutti piace il caffè ma è indubbio che abbia delle proprietà benefiche sul nostro organismo, soprattutto nella terza età. Uno...
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Da qualche tempo gira in rete una foto di un post-it con scritto: “A cosa serve la tartaruga, se al posto del cervello...
|Può capitare che, da esami del sangue di routine, emerga un valore dei trigliceridi oltre la soglia massima. Che cosa significa? E’...
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