Nella puntata di oggi di Pillole di Integrazione il nostro Dott. Francesco Margheriti – Biologo Nutrizionista ci illustra tutto ciò che c’è da...
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Oggi il nostro personal trainer ci propone un circuito ladder nel quale eseguiremo i burpees e gli american Swing. Nella prima serie inizieremo...
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Il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento CHIPPER ovvero un unico workout composto da più di due esercizi dove,...
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Nella puntata di oggi di Pillole di integrazione il nostro Dott. Francesco Margheriti – Biologo Nutrizionista ci illustra tutto ciò che c’è da...
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Oggi il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento AMRAP (As Many Round As Possible).
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Il dott. Francesco Margheriti, ci spiega in breve che cosa è, le varie forme che si trovano in commercio ed a cosa serve...
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Il dott. Francesco Margheriti, in questa nuova puntata di Pillole di Integrazione, ci spiega in breve che cosa è ed a cosa serve...
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Ecco uno spunto per un efficace allenamento specifico per gli arti superiori. Puoi tranquillamente alternarlo durante la settimana con il circuito per gli...
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Oggi ti proponiamo un video di un allenamento a circuito per gli arti inferiori. E’ pensato per l’uomo ma con i giusti carichi...
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